Томатная овсянка

385 ккал на 1 порцию

Царская улитка со шпинатом и сыром Фета

236 ккал на 1 порцию

Rafaello тирамису

292 ккал на 1 порцию

Рулет Медовик с черникой

208 ккал на 1 порцию

Кремовое манго-мороженое

205 ккал на 1 порцию

Сендвич-мороженое с вафелькой

169 ккал на 1 порцию

Салат с абрикосом, страчателлой и карпаччо

270 ккал на 1 порцию

Салат с дыней и креветками

275 ккал на 1 порцию

Томатный крем-суп

108 ккал на 1 порцию

Творожный сырок малина-фисташка

157 ккал на 1 порцию

Насыпной пирог с персиками и хрустящим тестом

317 ккал на 1 порцию

Матча-Латте чиа пудинг

169 ккал на 1 порцию

Малиновый чизкейк

306 ккал на 1 порцию

Лимонный мусс в лимончиках

23 ккал на 1 порцию

Сливочное мороженое

101 ккал на 1 порцию

Ты не останешься один на кухне — к большинству  рецептов идёт подробное видео, где я показываю каждый шаг . Включай, смотри и готовь вместе со мной! Всё объяснено максимально просто — без сложных терминов и загадок.

Каждое блюдо составлено сбалансированно по БЖУ и полностью подходит для правильного питания. Особенность моих рецептов — максимальное вкусовое сходство с обычными, но при этом с меньшей калорийностью и лучшим балансом нутриентов. С моими рецептами легко придти в форму и удержать результат. Просто следуй готовым рецептам с четкими граммовками, смотри видео-инструкцию и создавай полезные шедевры на своей кухне!

Удобный личный кабинет, доступный с любого устройства. Доступ к рецептам сохраняется навсегда. Готовь и контролируй питание всегда и везде.