Тыквенный рулет с домашней карамелью

289 ккал на 1 порцию

Яблочно-грушевый штрудель

165 ккал на 1 порцию

Тыквенная паста орзо со страчателлой

337 ккал на 1 порцию

Лазанья с тестом фило

238 ккал на 1 порцию

Яблочная шарлотка

152 ккал на 1 порцию

Тыквенные пряники

266 ккал на 100 г

Черничные синнабоны

181 ккал на 1 порцию

Синнабоны пекан-апельсин-корица

240 ккал на 1 порцию

Пирог с инжиром и малиной

293 ккал на 1 порцию

Ленивые вареники с тыквой

293 ккал на 1 порцию

Десертные груши с рикоттой и дорблю

156 ккал на 1 порцию

Рафаэлло-сырники

142 ккал на 1 порцию

Тирамису Пряный тыквенный латте

157 ккал на 1 порцию

Карамельный Сан-Себастьян

198 ккал на 1 порцию

Салат с инжиром, карпаччо и страчателлой

191 ккал на 1 порцию

Пицца с грушей, камамбером и сыром добрлю

148 ккал на 1 порцию

Каждое блюдо составлено сбалансированно по БЖУ и полностью подходит для правильного питания. Особенность моих рецептов — максимальное вкусовое сходство с обычными, но при этом с меньшей калорийностью и лучшим балансом нутриентов. С моими рецептами легко придти в форму и удержать результат. Просто следуй готовым рецептам с четкими граммовками, смотри видео-инструкцию и создавай полезные шедевры на своей кухне!

Удобный личный кабинет, доступный с любого устройства. Доступ к рецептам сохраняется навсегда. Готовь и контролируй питание всегда и везде.