Ингредиенты:
Приготовление:
Печень, лук и морковь измельчить в блендере. Влить массу в глубокую миску, добавить яйцо, муку, укроп и специи, перемешать. Обжарить оладьи с двух сторон на капле кокосового масла на среднем огне около 5 мин с каждой стороны. Можно накрыть крышкой.
КБЖУ на 100 г: 187 ккал, Б-19,2, Ж-6,2, У-12,5
- 400 г куриной печени
- 1 яйцо
- 60 г рисовой муки
- 1/2 моркови (~50 г)
- 1 небольшая луковица (~50 г)
- соль, перец, паприка по вкусу
- укроп по желанию
- 3 г кокосового масла
Приготовление:
Печень, лук и морковь измельчить в блендере. Влить массу в глубокую миску, добавить яйцо, муку, укроп и специи, перемешать. Обжарить оладьи с двух сторон на капле кокосового масла на среднем огне около 5 мин с каждой стороны. Можно накрыть крышкой.
КБЖУ на 100 г: 187 ккал, Б-19,2, Ж-6,2, У-12,5
