- 400 г отварной куриной грудки
- 30 г сыра 35%
- 1 гранат (или половина)
- 2 отварных яйца
- 1-2 зубчика чеснока
- 140 г греческого йогурта
- щепотка соли, перца по вкусу
- небольшой пучок свежего лука/укропа
Нарезать куриную грудку и яйца не крупно, чеснок и зелень мелко. Смешать их с солью, перцем и йогуртом, сверху выложить тертый сыр. Посыпать зёрнами граната.
КБЖУ на 100 г: 109 ккал, Б-13,7, Ж-3,1, У-6,4
