Тренировки
Тренировки
Питание

Питание
Главная
Главная
Больше
Больше
Тренировки
Тренировки
Питание
Питание
Главная
Главная
Больше
Больше
Техника упражнений
Неделя 1
1
1
2
3
4
5
6
7
День 1
Разминка
Без инвентаря.
Вводная тренировка
Инвентарь: гантели.
1-2 круга