Loading...
Тренировки
Главная
Главная
Тренировки
1
2
3
4
5
6
7
4
Скулы, поднять уголки губ, носогубка
Эта тренировка поможет сделать четкие и подтянутые скулы, разгладить носогубную складку и приподнять уголки рта.
В уголках рта находится место крепления многих мышц лица: поднимающая угол рта, опускающая угол рта, круговая, большая и малая скуловые, поднимающая верхнюю губу, опускающая нижнюю губу, мышца смеха, подбородочная. Их еще называют "мышцы-депрессоры". В состоянии гипертонуса эти мышцы тянут уголки рта вниз, придавая лицу грустное и осунувшееся выражение.

Зоны щек, носогубки и рта тесно связаны. Мышцы в этих зонах работают слаженно. С возрастом мышцы привыкают к определенным одинаковым действиям. Например, формируется определенный тип улыбки: с открытым\закрытым ртом, с поджатыми\вывернутыми губами, с поднятыми\опущенными уголками рта... Появляется дисбаланс в работе мышц. Какие-то берут бОльшую нагрузку, дольше находятся в напряжении и тянут за собой весь рот и щеки. Качественная проработка всех мышц нижней части лица поможет не только разгладить морщины, предотвратить опущение лица, но и сделать улыбку более симметричной.
Тренировки
Тренировки
Главная
Главная