Ознакомиться с видеолекциями

Жиры

Норма жиров, их функции, виды и продукты, богатые жирами.

Углеводы

Норма углеводов, их функции, виды и продукты, богатые углеводами.

Клетчатка и ГИ

Норма и функции клетчатки, источники. Гликемический индекс.

Скорректируй БЖУ

Индивидуальный расчет белков, жиров и углеводов.